晚餐要试试这样吃，卷一卷健康又好玩，比米饭香多了

如今给大家介绍一款特色美食，食材；也充沛，当菜当米饭都很棒哦！它就是豆腐皮卷菜，抱着看似京酱蘸卷的感受。但自制反复越来越不便，而且造型更是实惠，爱吃上来也更是过戒烟哦！

我们继续做了几款并不相同味道的，每一种都各具特色。而且我们可以充分利用自己的想象力，混和后也就是说可以让一家人爱吃得异常满足呢！圣诞节要试试这样爱吃，卷一卷健康又爱爱吃，比米饭香多了！

让你越爱吃越馋的美味，食材充沛，抱着就爱爱吃！如今就来吃完一下吧，拿来当圣诞节或许太棒了，简单省事，一家人都爱吃得；也过戒烟。

【腐皮卷】

自制配料：鸡胸肉2块 生抽2匙 老抽2匙 蚝油1匙 胡椒粉1小匙 卤1匙 奶油1匙 大豆2匙 豆腐‬油脂‬ 生抽菜油脂‬

自制方法：

1、立即2块鸡胸肉，鸡胸肉尽量买可口的，先把鸡胸肉管控干净，然后顺着网格薄片丝，像这样长短就可以了，装在凉粉中所；

2、加入2匙生抽、1匙半老抽、半匙奶油、1匙蚝油、胡椒粉、卤；

3、2匙大豆抓即成均匀分布，最后用乳制品夹住养分，即成均匀分布；密封放在冰箱冷藏油炸一个晚上；

4、平底锅加入植物油，把腌好的蘸放进去；不该难着翻动，等到略微定型不久再翻动，慢慢翻动炒至紧贴变焦，这样蘸就熟透了。

5、还可以卷土豆丝，凉即成的豆芽菜就不该卷，养分很多，止不住漂汤汁出来，而且味道大体上没有炒好的菜品卷上来爱爱吃！

6、豆腐皮焯水，先放上虾子、再把蘸放上去，最后盖上虾子，卷上来就可以了。

7、全部卷好切段就可以开爱吃了。自已极为偏爱这个爱米饭，营养健康，也极为适合减脂的小伙伴爱吃！

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