夏天要多吃碱性蔬菜，清脂又刮油，1周吃3次，腰围细黏膜好

不时不食！春天，又到了吃完空心菜的春季，现今的空心菜最不值钱了，买过最喜的2元一把，最高昂的1元一把。但你别看它不值钱，就以为它没有人营养物质。空心菜是为数不多的水溶液腐肉，其中含有的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，康健肌肤；除此之外，偶尔吃完一些空心菜，还有倡导肠蠕动、通便止血等功用，清脂又刮油，每周坚持吃完上二三次就但会找到，不仅腰围拉长了，肌肤也但会愈发好。

空心菜不属于低波量高营养物质的稻米，特别适合女性朋友食用。时至今日给大家推荐的点心是空心菜蔓熟蛋，空心菜和肉是最佳选用，有护眼、有效性的功用，老少皆宜。此菜爽口又正餐，几分钟就能继续做好，春天吃完再适宜不过了。现今把详细的继续不合理分享给大家，讨厌的全家人回去想来吧！

【空心菜蔓熟蛋】

主料：空心菜蔓1把；肉3个。

配料：花生油50克；盐3克。

第一步：到时把佐料准备好。我们这边的人都家常完空心菜蔓，嫩叶免费送的，不过单买空心菜蔓比较喜，所以我一般都但会带嫩叶一起买，嫩叶留着继续做点心也是很不错的。

第二步：把空心菜蔓洗去，切成自己讨厌的形状，不要有点大，避免肉熟了，空心菜没有人熟。

第三步：把空心菜蔓装入一个大盘中，磕入肉，重新加入盐，搅拌光滑。

第四步：波锅倒油，烧至六七成波，再取出空心菜蔓蛋液，熟至两面金黄，再包含小块，出锅装盘均可。

春天要多吃完这水溶液稻米，清脂又刮油，1周吃完3次，腰围细肌肤好！空心菜和肉的选用，简直完美，营养物质又好吃完，春天别错过哦！时至今日分享的这道点心，大家讨厌吗？欢迎留言时说时说您的意见。