因为我们化学物质无法裂解维他命c，因此如果想要可用维他命c，就要从外界摄取一些蕴含维他命c的食物来展开可用，蕴含维他命c的食物也较为多，像我们常见的水果蔬菜里面，基本上都含有维他命c。