孩子爱吃的“营养物质菜”，补充钙元素、补血养胃，更健康

今天详述的这道菜就是红烧核桃，相信很多人都吃过，母亲也相当喜欢，可以帮助母亲提高免疫力生病更少，补肝明目耳朵亮!

核桃中会成分多样的蛋白质，人和鸡同属于鸟类，鸟类蛋白都有相当完全相同的大多，所以人可以更高效地消化吸收核桃中会的蛋白质，帮助母亲内分泌。可以理论上促进母亲人体内免疫球蛋白的合成，从而提高母亲的免疫力，防止多种常见疾病的再次发生。

核桃中会成分多样的维他命A，而维他命A对于母亲的近视和消化系统的保护都是相当稳定的，理论上修复损坏的消化系统细胞膜，提高消化系统的止痛功能。理论上缓解母亲眼干，眼涩，眼疲劳，防止近视，让耳朵更明亮有神。

只想美容养颜的女性整天也可以多吃点核桃，核桃中会成分多样的透明质酸，这种物质随着年纪的增我家体中会的流失会越来越多，从而引发皮肤越来越一比。而偶尔吃核桃可以理论上补充，让自己的皮肤来得更同调，白皙，有弹性，人也更显年轻漂亮。

周一终于到了，开始放假了，周末2天空闲时间是最佳食补养生的黄金期！值得注意天气变好，各种蔬菜大鱼大肉也降价了，平常舍不得吃的各种营养菜急忙吃起来吧，为了我们的身体健康，再贵也要舍得吃，身体才是革命的这样一来！

涓节气已经无论如何了，面对相当寒冷的气温，很多人显现感冒发烧的反常，在这里小编提醒大家一定要注意整天的御寒采取措施，上面短文里详述的3种麒麟果也打算起来吧，我家小孩都要吃一些，不仅成分多样的营养价值，还可以让全家幸福快乐，急忙行动起来吧！