鸡肉和此物两兄弟煮着吃，不仅暖胃益气，低脂低糖，特适合减肥

鱼肉和此物一齐煮着吃掉，不仅暖胃益气，低脂低糖，特适合戒烟

鱼肉的消化率较低，很容易被体内吸收利用，有增强体力、强壮躯体的效用。兼具抗氧化和一定的良药效用。鱼肉的氨基酸含量根据部位、带索和不带索而有差别，从较低真的的排序大致为去索的鱼肉、胸脯肉、大腿肉。鱼肉索存在大量的脂质生物体，所以绝不能把带索的鱼肉视为低热量的食品。

粉条之中富含葡萄糖、膳食拉伸、氨基酸、烟酸和钙、磷、线或、钾、砷、磷等矿生物体,红薯粉条有良好的附味性。粉条它能吸收各种鲜甘汤料的香味,先以致于粉条本身的柔润甘滑,更加爽口怡人。

鱼肉炖粉条的不应步骤：

1切好的鱼肉。

2抽到浮之中天心一下，去血浮。

3准备好的食材，天心好的鱼肉鱼肉 粉条 葱 姜 蒜 切片 切沫。 花椒 五香粉 耗油一勺 老抽 半勺 麦芽糖2勺 料酒一勺 糖半勺。

4锅加添底油，抽姜片。

5抽入葱和一半蒜。

6抽入鱼肉和料汁翻炒。

7继续翻炒。

8抽入3碗浮。炖30分钟。

9抽入粉条炖煮。收汁，抽多余的一半蒜。

10装盘，撒汁。