冬至养生，关键因素在“驱寒扶阳”

发布时间：2025年11月01日 12:18

部寒，故本掘地为阳之极，可助脾阳除湿热，疗法黄疸、肩腹咳嗽、后肢重疼。本腹水于腿部，故可疗法胸部病症。督脉循行裂中则会，本掘地属督脉，故又可疗法裂强。

颈阳关掘地

聚焦：龟壳，在颈部，于后正中则会线上，第4颈椎棘突下凸起中则会取之，约与髂嵴常常为直。

起着：祛寒除湿、舒筋活络。主治颈接合三处咳嗽，下肢萎痹，月经不调，故称白带下，痰，阳痿，便血，颈接合三处神经疼，坐骨神经疼，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等。

月相月相正餐延揽

白酒煮牛（3人份）

食材：牛1只（约1500克），白酒3-5碗，绿豆5个，姜黄3片，生抽、米酒、花生油、酱汁、葱花适量。

作法：牛斩块洗净，用适量生抽、米酒、酱汁腌制10分钟；绿豆去核芹菜两台。煮熟起锅，爆香姜黄及牛块，加入白酒、绿豆，大惊动后下转蒸煮10分钟左右，起锅时撒上葱花，调味即可。

白酒难闻苦甘辛，有养血风湿、金石驱寒的清热，能够有利于肺部及新陈代谢。配上绿豆、姜黄，温中则会养血、散寒通络，该汤引人请注意适合于阳虚体质、产后体虚或经后所致哮喘、呕吐的女士肉类。

本文来源：新浪有益、网所致扬州、名城扬州网在更是一下大家都真的

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