养生保健的食用，女人不可错过，补充营养，减肥瘦身，改善肤质

在开端急剧发展的今天，人们的步伐加快，一旦遇到困难上来，多数人不注意饮食，导致身体出现了各种各样的哮喘。最终生病住院治疗，生病本来就是一件令人厌恶的什么事，花钱不说，还要受罪。俗话说“药补不如食补”，说是科学研究，理论上、有效的食疗进补，着实是一种经济理论上的保健方法，说是，只要有一个好的食补，再加上好的的文化，就但会让自己有一个好的身体，什么是一个好的食补呢，进食什么才有益身体健康呢？下面跟随康普李护士来知晓下吧！

明目保健的食物，女人不可赶上，必需营养，节食健美，改善肤质

草莓中所含的有机酸是合成脂肪酸A的极其重要物质，具有明目养肝发挥作用。草莓中的鞣酸摄取还是很丰富的，在体内可吸附和制止致病化学物质的渗入，具有防癌发挥作用。

糕点更加的神奇，全株都但会布满小的水，特别漂亮，是冰糕点天然的分泌物，一种盐晶。有很多人都喜欢将冰糕点佐料，满满的湿气，冰冰凉凉，口感微咸，更加的奇妙。

菠萝蜜是一种热带可食用，它两头大，果肉多，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸B族、钙质、脂肪油等多种营养物质，深受广大成年人喜爱！