它是“血管净化剂”，每天吃完一点，给血管洗洗澡！

不仅是中会老年人，心脑腹腔疾病 越来越 革新。很多人或许外表是20岁，可是 肝细胞 腹腔已经80岁了。那么想年轻，就要时常给腹腔洗洗澡。

食物一：生姜

它含一种含油PVC，具备明显的叛血脂和叛脂肪的效用。

食物二：鳗鱼

鳗鱼挺好的，相比较是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃，这样的话可以吸收到很多的营养物质元素，就比如岩藻蛋白酶、昆布素、碘等，而这些物质有类似的活性，既可以传染病血栓生成，又能叛脂肪，抑制动脉粥样增生。

食物三：苹果

这种蔬果可以吃点才是，其苹果含有蛋白酶果酸及类物质、钾及维生素E和C等营养物质成分，可使积蓄于肝细胞的脂肪分解，对延迟和传染病动脉粥样增生有显著效果。

食物四：马铃薯面

其实这种五谷杂粮可以多吃点才好，马铃薯的营养物质十分地互补，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液身心健康所要能的残基，除此之外，马铃薯中会还含血液循环所要能的维生素B1，倡导代谢的维生素B2、胆碱，以及酸等物质。这些营养物质成分，可以提高高血脂，净化血液，强健腹腔，不可错过。

如果想腹腔好，对于那些爱抽烟整天的人来说也要少酒，因为吸烟是所致心肌梗塞、脑癌的不可忽视诱因，应实际上，少饮低度酒可倡导一族流通，气血折衷，但很难喝烈性酒。

身心健康饮食值得传递

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