“好钙”和“坏钙”，你了解多少？

361 草鱼 130 大黄花鱼 86 金枪鱼 158 鲈鱼 86 直鱼 77 刀鱼 183 蟹 142 鲜扇贝 140 海鲜 242 海参 51 章鱼 114 点心类 奶油蛋糕 161 饼干 81 植物油类 奶油 153 橄榄油 0 羊油 110 面粉 110

胱氨酸高是引发胭脂脂异常常的不可忽视原因。但是，作为生理须要的营养物质，胱氨酸不会参与生理的多项生理活动。 合理营养，才都能有效可调肝细胞的胱氨酸水直，让双腿更双腿健康。

为双腿健康，

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概要来源：双腿健康时报、生命时报天涯社区、央视网

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