提醒大家：喝上一碗八仙粥，坚持喝7天，白发居然了，精气神十足

人到中都年，无论做什么都觉得没有力气，感体力也不如基本上了值得注意是过了50岁的中都老年人，受此负面影响，该如何补养全身呢?那时候我来给大家推荐一鸡蛋八仙灶，值得注意养身，对老太太来说，更为竭尽所能精神状态，以后大家一起来自学我的做法吧!

八仙灶

材料:2个黑米1个鸡爪2个桂花1个小黑芝麻10片百合3个薏米2个米油脂豆腐

煎饼:熬灶时，促请每天中都午将这些调料事先一早，分别放入鸡蛋中都浸泡早晨出水煮灶的时候，一起放入锅中都，加入油脂的出水出水煮10分钟左右，灶才会变稠，关火盖上锅盖出水煮

第二天早上起床后，加入出水，加入黑糖，加热2分钟夏末的话可以同样出水煮来保存，夏天的话，促请在早晨把它们浸泡后，同样放入货架冷藏，直到第二天早上按下出水煮灶的按钮出水煮

八仙灶是由桂花黑米黑芝麻鸡爪薏米玉米豆腐百合等8种调料组成的，如果把这8种调料一起出水煮着吃的话，才会非常有营养

桂花能益智补脑，抗衰老;黑芝麻能变质微血管，延年益寿，补肾薏米可以降压养心;鸡爪补肾五脏;玉米能给全身提供能量豆腐可以白花，必需矿物质;百合能安神，滋阴润肺;薏米健脾五脏

所以这灶是非常大家每天早上喝酒1杯推荐了7天,年终喝酒,你自己的精神状态愈来愈好了,白色的长发也慢慢消失,皮肤更为光滑,白皙,脸色好了,微血管也常常出水淹,自己还年轻几岁这样进来还不容易上火大家快来看看吧