它是天然“泻药”，每天换着吃，帮你排出黑臭宿便，体重悄悄不降

养生是长寿的伴侣，卫生是长寿的朋友。这里是养生周报总汇，将与您一起分享卫生小知识！

吃完咖啡

咖啡里含大量的饮料，都能诱因消化系统，加强肾脏的排泄，加重消化不良的情况下，及时将肠道里的细菌病毒排出粘液，下降再次发生消化不良的情况下，都能下降有害物质在肠道里的停留，预防消化不良情况下的再次发生。但是吃完咖啡不可长期服用，每天吃完一杯足矣。

吃完芹菜汁

芹菜是绿色蔬菜，同时热量很低，芹菜里含丰富的维生素，都能诱因双腿脂肪的燃烧，下降脂肪尿酸的积累，关键作用较好的减肥效果，在日常生活里肾脏不好容易消化不良的人，不妨经常吃完一些芹菜汁，这样新鲜又卫生。而且芹菜对于增加人体血糖也有一定的帮助，当你经常出现腹泻的情况下时，尽量还是少进食水煮相对好。

吃完蜂蜜水

常吃完蜂蜜水都能关键作用保健养颜的抑制作用，还都能将体内的宿便及时的排出，亦然肾脏的排泄，关键作用润肠通便的抑制作用。而且蜂蜜水还都能补充双腿所需要的牛奶，及时冲刷肾脏，对于加强体内消化系统和污泥的排出有一定的帮助。当经常出现消化不良情况下的时候，极好在早上夜里之后才行髭髭的吃完一杯温水，或许也能加重消化不良情况下。

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