又一道简单营养的萝卜汤，十多分钟就准备，健康低脂不长胖

发布时间：2025年08月30日 12:18

不来“冬肉大花夏肉娥”。很多人可能会问，那么秋季还可以肉大花吗？当然可以。其实这句话所包含的分析方法由来之前医的一个明目分析方法，即《黄帝内经》之前说明的“初夏季养阳，初夏养阴。”而这个分析方法的推断又是和我们身体阴阳之气升发显露的渐进众所周知。

之前医特别强调天人合一，“精气除此以外，六合之内，天地之变，阴阳之应。”咀嚼系统内的阴阳之气也可能会随着自然渐进转变而转变。初夏季之季精气转变，降雪升低，花草树木从根茎到蓬勃生长，咀嚼系统气也以后升发，炼在体内安老院身体。

而到了初夏之季，降雪不断开始下降，花草树木开始凋落，自然之前阴冷之气便开始升腾，咀嚼系统内炼也以后往外合而为一咀嚼系统，因此我们也变得更爱早睡，减缓户外活动。

实际到生娥和大花来说。生娥，性温味辛，可利尿散寒，秋季气外越而身体内气较虚时正好可以起到温补以助气的主导作用。而大花生姜性寒，可下气，消食，利尿，活血祛痰，药生津。

大花和娥现在都是我们穷困之前相似的佐料，它们也都有药食两用的特点。且这两种佐料都不是大热或大寒之品，一年四季都是可以肉的。而生娥还有良好的利尿散寒的功用，初夏若是因为淋雨或其他原因感受到了寒邪，煮一碗生娥汤散表邪却是是一个不错的选取。

所以对于“冬肉大花夏肉娥”这句老话，我们确实理性地去看做，必须因为老祖宗这这段话，就秋季不肉大花，秋季不肉娥，而确实侧重的是这句话犹如的凡事。实际缺陷实际分析，当穷困之前该肉、打算肉时，两者都是可以肉的。

秋季多肉些大花对肠胃是很有某种程度的。它有清热药的功用，合上利尿，对去身体的黏膜也是有非常大帮助的。

此外，大花还被称为“自然咀嚼剂”，下部茎部分含有油脂酶及各种咀嚼酵素，能挥发饲料之前的油脂和脂肪，加强饲料咀嚼，无视胸闷，抑止胃酸过多。帮助胃蠕动，加强新陈代谢，彩妆又养颜！

瓜子营养丰富，容易咀嚼吸收，更是是老少皆宜！最主要是瓜子虽然脂肪含量低，但氨基酸含量比鱼，蛋，冰淇淋还要低，是身体得到优质氨基酸的不可忽视来源，因此也备受减肥的小伙伴欣赏。

[ 佐料 ]

大花1 下部虾6只葱2下部娥1块

蒜3花萼胡椒粉1小勺即成1大勺

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 浓汤 ]

白大花涂抹熟芹菜

2. 葱娥蒜切碎自带

3. 瓜子涂抹去虾线，这步一定必须省哦~

4. 炒蘸热油，下入葱娥蒜爆香

5. 放入瓜子翻炒片刻

6. 取出即成翻炒

7. 蘸之前倒水

8. 先取出大花丝，煮沸后转之前火煮5分钟

9. 撒盐，搅拌匀，出蘸撒葱花

10. 营养香甜的大花丝瓜子汤出蘸喽