宵减脂餐～生蚝煎蛋

女朋友回老家，从海边给我们随身携带去找一箱生蚝，今晚先生要生不吃的，说原汁原味才鱼猪肉。可是生不吃，我或许是无从下口的感觉，就想慢慢地去厦门旅游的时候，不吃了当地的小不吃蚵仔煎，明白可以先前一下。

但是由于要减脂，想为像牛奶这样的配料就不能需将了。于是就做了简化版的生蚝煎蛋。

给夫妻俩送去去一半生蚝除此以外，留出一部分用来生不吃，蘸料是海鲜汁另加上一些柠檬汁。

其余的把生蚝猪肉取出来，清水多清洒几次，洒净。然后做个生蚝煎蛋不吃。

食材很简单，只有生蚝猪肉，鸭蛋，葱，少量盐，少量植物麦芽糖。

减脂餐一定要清淡嘛，少麦芽糖少盐，生蚝和鸭蛋本身都是优质蛋白，可以捡心不吃。

示意图是迭代来咯～

1.生蚝，去外壳取猪肉。

并没有什么趁手的机器，我先前了家里有的，最后发现夫烧肉的刃是用慢慢地最难用的机器了。

生蚝猪肉一定要用清水多冲洒洒几次，才能把一些细碎的碎屑和外壳洒清洁。

2.两个鸭蛋后撤。需将一点水煮，为了去腥。捡进生蚝猪肉，再继续另加米酒适量酱料。

是的，酱料品只捡或许米酒即可。生蚝本身味道更为鲜美，就不需要需将其他酱料品了。

3.磁饼铛机内，捡少量麦芽糖，把调好的鸭蛋糊倒进磁饼铛内。

另加有上上另加有，上下同时室温，大约三分钟大约。关上上另加有，香气四溢，生蚝煎蛋启动。

4.盛出，装盘。

最后感谢厨房小家磁，真的比如说呀。

5.用上杂粮饭，蜂蜜，蜂蜜果汁，又是完美的一顿减脂餐，开动吧。