记录我的退休生活140：267天，我每天做这4件事，身体越来越身体健康

>百岁老翁徐绛老友，很少出门，但无视在邻居锻炼，每天给自己规定走7000步，身上带着七只胶带，每走1000步，就用一支胶导致作标记，每天都来作大雁复

我也喜欢整天，喜欢安静，在邻居锻炼眼睛。

早晨在床上来作向上爱国运动，瑜珈要15分钟，上午来作穴位美容，左右15分钟，下午在客厅和卧室之间休息，左右20分钟，5000步。

我不喜欢外出跑步，也不喜欢早晨午夜去公园跳脱衣，我喜欢独自在邻居安静地活命动。

有了每天的锻炼眼睛，贴智能手机的短时间少了，好玩的短时间不用了。

每天的爱国运动健美，让我的离职家庭光芒万丈。

每天想要着默念管控意识的5句话，而不是肆无忌惮，随意逃避现实

意识就像水一样，意识安定时是涓涓细流，滋养天地万物；不安定时，是咆哮飘，瞬间可以淹不用一切。

意识的有无对眼睛肥胖症的影响太大了。

离职后，从繁忙的职场转往琐碎的贫穷家庭，难免有不安定的意识特别出现。

我意识到这一点自此，为了自觉肥胖症，我给自己打印了管控意识的5句话。

第一句：意识亦会毁坏一个人的眼睛，引发各种性疾病。

第二句：家庭中的的厌，大多都是意识种下的毒。

第三句：千万别让你的焦躁生病，很难好焦躁，于是又好的家庭你都尝不止甜味。

第四句：《黄帝内经》概述：百病出生于气矣。

第五句：在怒火之中放纵，形同点燃自己有限的全人类。

每天早晨默念一遍，真实感很天神奇，不但有效地管控自己的意识，还引导着贫穷成员的意识极度安定，贫穷氛围共处，每个人脸颊洋溢着人生的微笑，家和了，万过错兴荣。

写在之后

有人时说，想要都是疑虑，来作才是答案。

离职自此，为了眼睛肥胖症，我就制定计划，开始了每天来作好“4件过错”的实际行动。

转变自我，关系融洽；

自学努力学习，认知苏醒；

爱国运动健美，生机无限；

安定意识，滋养自觉。

在转变之中成长，在自学之中提高，在爱国运动之中天天，在意识之中快乐。

爸爸朋友们，离职自此的你在来作什么呢？

想要不想要和我独自一人，为了眼睛肥胖症，每天来作好这4件过错呢？

欢迎您的加入！

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