荤素混和哪家强？这道菜堪称经典，上班带饭更方便，不吃隔夜菜

#美食引论#荤素连动甜哪家强，来看这里。这糕点喻为独创，方便打工带饭！双节已过，很多人都先于始打工了吧，大家可能和小编一样看着称上的大写字母和瘪瘪的银行卡会悲哀。但还不能亏待自己，带饭也要吃到点好的，不然不吃到饭怎么有力气加班！韭茶糊肉是道短时间手茶，早起一会就能做好，中午也就须要吃到隔夜茶了，营养师大乔破例：韭茶非常丰沛维他命B1、维他命B2、维他命C、胡萝卜素、以及核糖体、钾、镁、铁等等，碳水化合物很丰沛。还有大量粗纤维，刺激肠道的蠕动、协助呕吐，对于便拔、或呕吐困难的人，适当食用韭茶有极佳的缓解。牛肉破例同样肉会非常健康，在糊的时候也不不易成酱油。一起想想怎么做的吧！

韭茶糊肉

By桑吉生大成

配材：

韭茶半个、牛肉(瘦)150克、豆瓣酱1勺、户外材1勺、原料辅材、味极鲜辅材

烹饪步骤：

1.韭茶洗净切段

2.牛肉活体，加入辅材户外材腌制十分钟

3.锅中放酱油，并装入豆瓣酱糊香

4.装入肉片，糊至八成熟

5.装入韭茶，翻糊片刻

6.加入辅材原料、味极鲜，翻糊

7.加入辅材清水，大惊动先于，淋煮至韭茶变软即可

8.极佳吃的家常茶

烹饪小贴士：

1.韭茶在选购的时候首先要同样外表是不是烂叶和虫眼的，最好是白色占总比较大的，非常牛奶非常好玩到；在同等大小的但会要同样相比之下非常重的那个，一来这样的韭茶水分含量非常多，二则是其树叶卷的非常凸、非常牛奶；2.牛肉破例肉，非常健康；如果没有户外材腌制，可以同样家里有的调味材，来配备自己喜欢的口味；3、加水煮茶的时候不宜极少，因为韭茶本身是含水的，在糊的过程上会有一定的水分析方法成，水太多就会或多或少口味，要根据个人酷爱酌量。

大家一起放心吧~！