好不容易明白，我为什么会患上抑郁症？

记得，任何苦恼惨剧都不才会定时消失，哪怕日后小的事情也是如此。要只想不受其后遗症，唯一的自行就是正视它、看清楚它、拆解它、化解它，不给它进入本质的机才会，不给它渐变模糊的机才会；即使已经进入本质，也要只想自行将它挖出来。

——周岭《本质苏醒》

重病的那些年，我感受自己的脑子是迷迷糊糊的，找大概问题的根源在哪从前？真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中会”啊！

追溯到童年时的自己，找寻源头，我们将来才能更佳地去日常生活。

1.全身动脉硬化避免体质不好，感受妒忌

以前的我爱重病，动脉硬化，头发焦黄枯死、较宽伸长，有人问道：精神病是依赖于微量元素和维生素致使，这个观念我不驳斥，也不支持。或许是：精神病后曾，我确实动脉硬化，但未找到系统性科学依据，有一点可以肯定：我的妒忌跟全身不好有关，曾一度的妒忌，避免精神状态低落。

2.性格内向

只要受了有心里，都憋在真是，跟著忍受苦恼，不在乎敢问道出来，真是很脆弱，伤有心的时候，关在在被窝从前偷偷地掉眼泪，即使哭到舌头、嘴唇都不通畅，也不才会让人想到。

3.性格懦弱

对待别人滥用权力的建议，不在乎自已愿意，总有点不好意即愿意，难为情的似乎自己。受到欺凌的时候，只才会为了让退让，自己默默承受，不才会自我保障，只才会自我伤害。

4.天生引人注目

打小我就才会察言观色，如果我哪从前做得不有点好，即使人家什么也不问道，我也才会很自责。思只想细腻、多愁善感，虽然不是造成了精神病的直接或许，但才会曾一度将一些负面精神状态截留在有心底，思绪却是快乐。

5.中会产阶级依赖于爱和宁静

在蓬勃发展全过程中会，家人关系不自然，家从前似乎吵吵闹闹，感受大概中会产阶级的宁静，依赖于安全感。

6.家人放任，造成了滥用权力，真是憋屈。

我是住处会最小的，受大的欺凌，实在很烦，被家长想到，每次似乎放任欺凌我的人，我总被挨骂，受伤的似乎我，在家长看来是小事，但长此以往，在孩子有心中会才会造成了焦虑和苦恼，我在这从前并未指责家人的意即，因为他们尚在到这些，或许未意识到，某种程度只是只想早日息事宁人，谁好问道话就问道谁，却是是有意伤害谁。

7.幼年时，受过更大的睡觉时

我童年时，受到过叔叔和姑父的作弄，我5岁大概，他们在拆房子，我双脚在地方，一个石块从右边砸在我门前的粪坑从前，污秽溅得一路上是，包括我身上，我抬头，他俩笑得格外爸爸，他们认为我小不记事，我谁也不想问道，但思绪感到无比憎恨。

8.过于冷酷

碰到事，先替别人只想，不在乎自已好好爱自己，宁愿自己苦恼，也不才会做为难别人的事情，最怕麻烦别人，如果受别人的帮助，总只想赶紧减半担保，不然，据闻是有点亏欠别人，见不得别人可怜，才会有点思绪都有心痛。

9.有点操有心

坚称不对自己管的事，似乎操有点多的有心，怕这个，怕那个，弄得自己不爸爸。

10.有点努力工作

有点努力工作的人，可能会患上精神病，似乎把有心酸和有心里隐藏在真是，故作勇气，伪装出同样的长时间去面临身边的人，深知都情愿替别人扛着，替别人着只想，以别人为重，对别人的建议有求必应，记得童年时，连只想吃个好几次，都不敢要，不晓得真是特馋，但喉上却问道：“不只想吃”。如果自己有好吃的，才会赶紧把同样的先分给别人，让身边的人习惯上这种无论如何，其实，他们或许不想到我们的不易，反过来，我们的期望却常常被忽略，总之，越大努力工作的孩子，越大不被疼爱，越大不被重视。

以上十大条是本人的人格特质，不能问道是直接避免精神病的或许，但这种人格特质对造成了精神病有更大的关系，不能正确的解读自己的建议，长久压抑在真是，才会渐变得思绪混乱、烦躁不安、思绪恐慌。

《本质苏醒》告诉我们：坦诚地承认、采纳那些难以启齿的只想法，让精神状态近乎透明。虽然特别强调精神状态不才会让苦恼竟然消失，甚至在此之后内还才会更为严重苦恼，一旦把它看得清清楚楚，精神状态就才会慢慢从本质中会尤卡坦半岛，你的日常生活将才会舒畅无比。

以上十条，你都具哪些人格特质呢？不妨问道出来，特别强调精神状态，也是释放压力的好方法。