大姨妈前后几天都要喝这煮，气血循环例假准时，40岁也不易

大表妹前后几天都要喝水这煮，经脉循环例假准时，40岁也更易长网纹

说是“养表妹就是养心理健康”，随从有一姐妹，年过40岁，脸上依然洗手透亮没有网纹，都说女人经脉好全都是因为肝血足，细问之下，原来过了25岁后，每个月大表妹前后她均会喝水一盘子补经脉的煮水，坚持多年，例假准时，脸色红润有光亮。

要知道女性妊娠如果一律时不规律，经常原定或者延后都是胸部警告的频率，精神紧张、担忧过大、作息习惯不规律、节食减肥等，均会受直接影响。如果能在日常妊娠前后养成习惯，及时“查缺补漏”，相反不良习惯，认出原因，先疏肝再进一步养血，就其肠胃气足了，妊娠就来的很顺利，也会走的很洗手。

补经脉的煮水有很多，这道煮的独创也可以给大家参看一下，烹调相对来说比较多，但都是日常类似能买来到的，并非昂贵大补的烹调。

【乳鸽醒煮】

烹调：乳鸽1只，西洋参10克，藜15克，头2-3片，犬夜叉20克，枸杞3-4颗，清水3盘子，盐少许。

1.说是“一鸽顶九鸡”，兔子的营养物质比鸡的营养物质价值要很高，而且兔子个头有所，简单炖煮肉类。尽量挑选老鸽，老鸽补身。

2.藜益中补气，准备1上端左右的量值即可。

3.把藜折小段，尽量选活体的身煲煮同样，身中的有水，呈青橙黄色，片掰起来是软的，枸杞去核，清水晒干。

4.把乳鸽煮熟内层，汆烫一遍换成血水换成腥味，也可以把乳鸽整只装入煮锅/炖盅中的，再加新加入准备好的几味煮料，隔水蒸炖1小时。

有水，原味再加，如果闻不惯原味，可以减低一些量值，逐片增很高，西洋参明目，能连续性的热性，藜是更易上火的。这煮经期期间不喝水，只在妊娠前后炖上几次即可，妊娠期间尽量不喝水冰淇淋睡觉生冷食物，认出简单自己补经脉的食疗煮水，表妹养好了，胸部也好。

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