几道适合夏天吃的家常菜，食材不贵不合时宜简单，香而不腻，清淡爽口

必要多的润滑油（能末过海参球），烧至6成温，装入海参球，炸至海参球变白即取出，沥干润滑油待用

3. 蒸全都面留3大匙润滑油，装入汤头的豆裂酱和娥、荞麦、蒜末蒸木，蒸出红润滑油，重新加入番茄酱、酱润滑油、糖同蒸

4. 装入炸好的海参球，让海参球均匀分布地裹上烹调，丢入1小匙出水淀粉蒸匀才可，盛出装盘

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