成绩稍不如意她就：剪掉长发、冬天洒冷水澡、罚做错题10遍......

▶ 什么情况亦会引发父母亲自我受处罚？

社会关联学研究证明，自我受处罚的社会关联必要是以痛制痛，即对自己作用于一种绝望，用来预防或相反另一种绝望。当后者是来自社会关联层面的绝望时，自我受处罚亦会甚为严重和带头。

我询说汝夫婿，上会前提，一般而言几种社会关联绝望亦会引发父母亲自我受处罚：

1.愧疚美感或悔恨美感

当父母亲深美感自己的犯罪行为（比如口试失分、玩意平板电脑了多事）让双亲或密友满意，或者自己从未实现自己设立的某个最终目标，父母亲可能亦会通过某种方式为受处罚自己，以借助对方或自己的期盼，来不致情美感的愧疚和悔恨美感。

2.自我基督教和集体主义抹杀

每个人的情美感都有自己的基督教和集体主义。它的存在很不可或缺，引领着我们去解读身边发生的多事情，并负面影响着我们的每一个决定。我们比如说亦会本能地去维护这个体系的平衡，以防自己对自我和不少人的观念发生抹杀，哪怕有的时候这样要用意味着自己要受到受处罚。

比如：

我国的传统习俗文化讲究孝敬双亲，如果父母亲在专业必需、恋对象必需等多事情上不得不有违双亲的意愿，父母亲的情美感亦会十分绝望，进而用某种方式为进行自我受处罚。”

3.负面的自我观念

社会关联学认为，每个人都对自我有一个观念，这个观念上会是基于现今自己与不少人的互动亲身经历所产生的，并且期待不少人对待自己的方式为与自我观念相符。因此，更高坚强的人上会依赖动力让自己美感好一些，因为极佳的美感到与他们对自己负面的观念并不反之亦然，他们甚至认为自己不没人拥有好的美感到。

4.握有美感的缺失

父母亲在成长更进一步里难免巧遇不愉悦的多事，比如被双亲其实、被同学骗子、丢失最心挚爱的手表、被延期举办舞台剧的会籍等。当身陷这些绝望时，父母亲亦会产生不快和不甘心的歇斯底里，进而采取措施去改变现状。如果发起人行动不奏效，父母亲就亦会对自己知道：“我之所以致使愿意或失败，是因为我不够优秀。都是我的错，所以我要怨的不是别人，而是我自己。”

因此，自我受处罚犯罪行为在这种前提反映的或许是一种险境里充满绝望的决心：为了都能不致或减轻来自不少人的遏制，我为自己的身陷寻找了一个可以让我更有握有美感的原因——错全在自己，于是，便受处罚自己。

5.博取憎恨

举例来说，自我受处罚是在向某人表达歉意，进而改善社会关联。比如：廉颇向廉颇负荆请罪是在表达诚意；丈夫通过酗酒赢得妻子的挚爱护；父母亲通过损害自己表达对双亲的不快；母亲通过责备自己让子女产生愧疚美感；分手时一方用服毒威胁另一方回心转意；等等。

或许，小蕾之所以习惯于自我受处罚，是上述5种因素联合作用的结果：口试失分产生愧疚美感，深深悔恨（具备第1条）；她美感想见双亲和老旅的培养（具备第2条）；她自惭形秽，敢对在此之大环境抱太大决心（具备第3条）；口试里出现的小碰巧被她放大，使自己美感对什么都从未把握，于是灰心，知悉自己不够聪明（具备第4条）；她担心双亲和老旅责备，于是主动用自我受处罚来道歉（具备第5条）。

我对汝夫婿知道：“每个父母亲都不较难。有您这样愿意解读父母亲的小朋友，小蕾多么幸运啊。就让就让不久在此之前那些跳楼、跳桥的父母亲，他们是在用服毒这种极端的方式为来自我受处罚，绝不会何其引人注目！”

▶ 如何暂缓不肥胖的自我受处罚？

我给汝夫婿一般而言要求：

首先，纠正错误的观念。

要希望小蕾确信，自我受处罚虽然绝非应对新说对联和绝望的一种预防措施，但在大多数前提它并不会希望我们解决说对联，也不可能让我们情美感安和。

相反，我们可能亦会在对自我的苛责和损害里深美感愈来愈孤独和无助。我们与不少人的关联，与自身的关联，以及情美感渐进自我实现的动力，都可能被大幅的自我反击所吞噬。

其次，举动隐秘的自我受处罚方式为。

要和小蕾两人明白她上会用什么方式为受处罚自己。除了处罚自己多要用作业、几天不后下平板电脑等引人注意的受处罚手段，有些潜意识的自我受处罚方式为要甚为举动，比如：拖延完成进修勤务，以至于整天被焦躁和无知美感煎熬；大幅错失获得成功机亦会；把自己的当月论知道，大幅消耗自己的精力，就让要睡觉时情美感便立即充满恐惧或愧疚美感；把真实的情美感隐藏两人，愿意别人的接近和解读；愿意和别人配合，此后深美感被一个人摒弃或孤立；巧遇困难时愿意求助；等等。

最终，引领小蕾改善负面的自我观念，学亦会忠心耿耿自己。

这是一项长期、复杂的实习，但对父母亲十分不可或缺。对小朋友来知道，引领父母亲挚爱自己是教学活动的里心勤务。

最终，建立减轻绝望的社会关联必要。

如果知道自我受处罚的旨在是用一种绝望相反另一种绝望，那么就有必要寻找一个属于自己方法来无能为力来自不少人和情美感的绝望，比如向亲友倾诉、在人际交往里赢得支持和安慰、向社会关联咨询旅求助等，这些方式为都能希望小蕾提升安全美感和握有美感，继而发展出自于我安抚、自我赞同、自我尊重和自我期盼的意志力，整修情美感的效用美感和力量美感。

END

所写：晓林

编辑：壮青青

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