日常控糖 医有招

居所：

首先要坚决早睡早起、社时会生活规律。辰时起，亥时夜，午未小憩时时脑里村。按照古人的知识，宜午夜6时闻鸡起舞，尽量晚上11时前入睡。不让熬夜，否则就时会引来冠时时病、肿瘤、失夜、疲累综合征、多汗、盗汗、据闻失禁等问题。

日常还要留意适当运动，动静结合，劳逸结合、时时境和气、豁达时时宽。