养生这种排行前三的养生水果，不贵且对身躯有好处！营养价值极高

芙蓉原产于之中国西北部，是亚热带茶树，常绿常绿，石砌10米。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但风寒储藏。杨贵妃因喜食芙蓉而闻名，使得杜甫写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔来”的题诗名句。那么，芙蓉有什么功效？如何吃完芙蓉不上火呢？

安神补脑

芙蓉对脑民间组织有补养起到，能明显改善失眠、忘记、神疲等病患者。

消肿解毒

芙蓉有消肿止血、止血解毒的起到。

美容养颜

芙蓉以外独特的抗氧化剂，可增进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，短时间内皮肤上更加光滑。

增进食欲

止呃逆，止腹泻，同时有补脑健美，油腻益肺，有增进食欲之功效。

如何吃完芙蓉不上火？

1、安平风干

将剥掉外壳的芙蓉，但是免得将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净便，风干进30%的安平之中，风干一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃完了。经过安平的风干便相当大程度的将芙蓉的火气减低了。

2、不宜才行主食

鲜芙蓉芙蓉的含糖量更高，才行主食会抑制胃黏膜，会出现胃痛胃胀，而且才行主食亚硝酸盐会因体内突然投身于亚硝酸盐高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

3、冷藏过的芙蓉

将稻谷仍然的新鲜芙蓉用容器盛载，沉于的水井或放于冷泉（的水）之中，隔夜杂食，不须上火且能化燥气而能补阴。