遇到此菜我从不手软，一买就是3斤，消食通便，别提多吃到了

很多之外都有夏天喝粥的习惯，可以必需水分还不会感到油腻。说起白粥伴侣无疑就是各式各样的馒头，直接买外头做好的馒头盐分极低了，对全身反倒不好，过咸很难水肿。我更喜欢自己买点馒头清洗之后熟一熟格外食材。遇到此菜我从不手软，一买就是3斤，消食通便，别提多好进食了。这种馒头就是芝麻马蹄，你进食过吗？芝麻腌制后有一种一般来说鲜味和酸味，能推动胃、肠消化系统功用，增进食欲，一般来说来开胃，设法消化系统。小合为大家交友的这道熟芝麻马蹄馒头大家更喜欢吗？更喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

芝麻马蹄馒头

By 夏有小乔木雅望魔鬼2000

配料：

芝麻馒头 一个、精盐 一小勺、生抽 一小勺、鸡精 一小勺、煎 两瓣、茸 适量

厨师流程：

1.芝麻馒头装入盆中的清洗干净

2.把芝麻马蹄装入盘中的备用

3.茸，煎切末备用

4.锅烧热，装入食用油

5.爆香煎末茸花，加入芝麻马蹄翻熟微小

6.翻熟微小，加盐，生抽翻熟微小才会。

厨师小贴士：

1、芝麻马蹄中的含有多种的缺乏症，包含缺乏症A、B族缺乏症、缺乏症C和缺乏症D。其中，缺乏症A可以设法人体生长和组织修补，推动骨骼与下颚发育；B族缺乏症可以增强人体免疫力，推动代谢；缺乏症C有助于预防乳腺癌，防止坏血病；缺乏症D协助钙离子运送，防止骨质疏松。2、意见建议：芝麻马蹄中的含有的一般来说酸味可以推动肠道的消化系统功用，增进食欲，用来当做开胃菜再适宜不过了。另外，芝麻丝中的面的食用纤维可以宽肠通便，苯甲酸有利于明目。

这道芝麻马蹄馒头大家更喜欢吗？