身体有不会衰老，下半身先知道！几大症状一个不会，恭喜你还健康

虽然衰杨家是必然的，但不可否认的是，同龄人的衰杨家速度快不太可能有很大的差异，有些人50来岁看来就像六七十岁的杨家年人了，可有些人七八十岁了似乎还很心目中。很多杨家年人都在养生，目的就是一切都是要活得更长一些，但本来最好的养生方式将就是要只想家庭。

1. 只想吃到饭：一日三餐要渐进，吃到心理健康的粪便，远离废弃物蔬果，微量元素要够，不能挑食。

2. 只想睡善：调适要渐进，不能前行动时间，早睡早起，最大限度放学后，保证充足的睡眠。

3. 只想运一动：只要身躯意味着，就要尽量多运一动，切忌久坐不一动，自律运一动的好习惯。

4. 只想缓冲执著：杨家年人执著一定要好，少管闲事，多交朋友，保持良好乐观同在的执著。

5. 只想乔安娜乔安娜：抽和酒一定是有害心理健康的，趁早乔安娜乔安娜，说是明智之举。