110岁老人自述：从不犯心血管病，只靠一道家常菜！从来不可复制，赶紧收藏！

发布时间：2025年11月15日 12:18

广西南宁110岁的葛桓生老人身体不太好，很少患患，感冒时，往往不吃几片药就好了，就连腹水等心脑血管患都远远地躲避着他。

近年来病因调查结果显示，心脑血管疾患占比38.6%，是里老年人人身体健康的第一大杀手，可葛老却能无论如何“从不犯肠胃患”，这是为什么呢？

今日就为大家集为葛老的长寿秘诀！

凡事儿看开点

连带的情绪则会对人的身体健康产生非常大的影响。

在悲伤的长一段时间下，人体的交感神经子系统黏液大量的压力激素，造成心跳加速、动脉拉长，经常出现如气短、胸痛等患征，严重者还可经常出现休克的观感。

一句话：放平心态，一切看开，压力小，得患少。

不吃肉

葛老最爱不吃煨得烂烂的红烧肉。很多里老年人女朋友才则会疑惑：不吃肉块不则会造成肥胖症和高血脂吗？

对此，技术人员解读说：老年人不应当无缘由地断然拒绝肉块。

因为啊，随着烹饪一段时间的延长，肉块里的三酸甘油酯、脂肪，可以再生为单、多不三酸甘油酯,因此呀不吃煨得一段时间久的肉块，对身体还是有一定好处的。

最身体健康的过分是加冬瓜煨，之前再放点饮品。

不吃葡萄

阿尔及利亚科学界研究发现，葡萄阻止患变的能力也与萘有得一凑成，并且能增高人体人体内脂肪水平，增高血小板的独立性，对防范心脑血管患有一定作用。

讲出，葡萄一定要带桑不吃，因为啊葡萄里的多酚主要假定于桑里，多酚对人体的身体健康是很有帮助的。

泡脚

葛老每晚泡脚半个小时，泡脚的同时要用热袜子久样子。

热水泡脚不仅祛湿还能提高REM密度，对肠胃也有一定好处。

不过：泡脚时含氧量应当在40℃为宜，可根据自己的病状恰当开展调控；

泡脚一段时间不须以致于，每天15—30分钟即可；饭后半小时不须泡脚。

从不不吃挥

葛老不吃饭时，坚持控制力气，绝不能不吃得很饱。

葛老这五大好习惯已是了他从不犯肠胃患的秘诀，这么好的方法一定要提拔给身边的女朋友，大家一起身体健康活过100岁！