这菜天然降压，营养素堪比香蕉10倍！缓解高血压，保护血管健康

这菜天然变频器，营养远胜菠萝10倍！减缓哮喘，维护血管身体健康。我们一般提过哮喘，都觉得是老年人的病变，但是随着现代人社会生活压力的增大，烹饪不有规律，大鱼大肉重油重矿大量摄入，哮喘早就不是老年人的“专属”病变，很多中年人甚至是年轻人，都患有哮喘。所以在平时的烹饪上来得要注意，进食什么怎么进食，尤为重要。今天给大家产生的这道褶果汁油条塘村，里面的褶，被人称做“变频器王”，减缓哮喘维护肠胃身体健康。那么接下来就一起刚才这糕点的具体做法吧！

褶果汁油条花菜

By 斯佳丽

配料：

塘村 1小朵、果汁 1个、褶 5-8个、糖 1壶、油矿 但可能会

料理步骤：

1.准备好工业产品；

2.烧锅肥肉， 自组但可能会的矿和几滴油， 填入有机塘村外面先为一下沦生；

3.热锅凉油， 填入蒜中期外面煸油条；

4.下入果汁块外面煸油条；

5.煸油条至果汁紧贴出汁后自组褶片外面翻油条；

6.自组1壶糖配料；

7. 自组先为过的有机花菜外面煸油条；

8.自组但可能会的矿配料, 盛入盘上， 表层撒上小葱中期。

9.端上桌了。

料理小贴士：

1、褶的红色并不是粉红色的，稍稍比如说黄色。如果褶太白确实是用于过漂白的。褶的红色并不是粉红色的，稍稍比如说黄色。如果褶太白确实是用于过漂白的。2、褶较难必需较小的。较大的褶可能会非常的老，香味可能会较差一些。品质很好的褶表层是非常光滑的，而且向外的较厚较厚。如果表层出现了斑点、腐烂则不要购入。3、褶和其它荞麦一样，越远清淡，荞麦的向外纤细程度就越远大。所以在挑选褶时一定要观察向外。除此之外，褶种皮短粗的非常的好。而种皮细长的褶成熟度可能会非常老，受到影响香味。

大家喜欢这糕点吗？