隔三差五，给孩子煎的菜，2块煎一大盘，增强体质，维C和维K

恰巧所谓：民以食为天，饮食不仅仅与我们的日常生活息息相关，同时与我们的肥胖也是大有父子关系的，日常生活当中，我们一定要合理的规划自己的饮食习惯，这样才能更有助于我们的身体肥胖，很感到高兴时至今日能与大家一同倾听我们的日常生活肥胖小知识，让我们日常生活更加的多姿多彩，领略更好的人生，忘了大家！

时至今日引介的这道菜就是茄汁香菇，不仅营养素美味而且冬瓜爽口，孩子爱吃到，2块炒一大盘，减弱体质，维C和维K!

香菇是日常生活当中常见于的蔬菜，它包含丰富的钙，其当中包括了蛋白质，脂肪，单糖，水溶性，CYPA、B、C、E、P、U和钾、钙、铁等矿物质。香菇爽口光泽软，老人和孩子都并不适合吃到，容易被生物体消化道，健脾养胃抗便秘，香菇当中包含大量的抗腐剂，可以有效抗止肺癌和乳癌的时有发生。

香菇当中还包含一定量的类黄酮，能有效公共卫生生物体被各种细菌，细菌感染，帮助清理心肌，阻止尿酸氧化，对肺炎和当肺炎都有并不好的公共卫生起着。香菇当中包含大量的CYPK，如果孩子日常生活当中小磕小碰都会玉大块白大块的，那就所述他缺乏CYPK，常吃到香菇可以有效改善这种震荡。

经常吃到香菇还能改善心肌的韧性，让心肌来得更加柔软，不容易时有发生裂痕。香菇当中丰富的CYPC，能有效减弱甲状腺的解毒基本功能，减弱体质提高免疫力，对于常见于的风寒感冒都有并不好的抗止起着，CYPC还能加强孩子哺育，来得更加高大壮实。